Livres en espagnol
 
 

Sin miedo

  • Santandreu, Rafael, (aut.)
  • GRIJALBO MONDADORI
  • 1(08/06/2021)
  • 304 pages; 22x14 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 8425361109 ISBN-13: 9788425361104
  • Encadrement: Tapa blanda
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 18,9€ 17,95€ 
 
 

«Sin miedo» es el método definitivo. Cualquiera puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz.

¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto.

Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado por centenares de estudios científicos.

Cuatro pasos claros y concisos nos permitirán superar completamente hasta los miedos más agudos:

- Ataques de ansiedad o pánico.

- Obsesiones (TOC).

- Hipocondría.

- Timidez.

- O cualquier otro temor irracional. El libro está dirigido a personas que sufren ataques de pánico y trastorno obsesivo compulsivo –más del 6% de la población– y a cualquier persona con hipocondría, depresión, ansiedad o cualquier tipo de emoción negativa exagerada. Estos trastornos no son más que una simple trampa de la mente, no tienen ninguna base orgánica, por lo que no hay necesidad de tomar fármacos; en definitiva, todo es mental. El mecanismo que genera estos estados de ansiedad es un círculo vicioso del temor: un miedo al miedo que se retroalimenta hasta producir ese sentimiento extremo de ansiedad.
Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más conocidos y que ha aumentado su presencia en los medios y su actividad y seguidores en las redes sociales. Sus libros funcionan: más de medio millón de lectores en nuestro país.
La ansiedad y las fobias son un problema de salud pública cada vez más extendido, especialmente en un momento de pandemia mundial que ha dejado a grandes grupos de la población en situación muy vulnerable.


 

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