Livres en espagnol
 
 

Sport & Cook

  • Barqué Barrachina, Astrid, (aut.)
  • Mengual Civil, Gemma, (pr.)
  • Galitó Martín, Toni, (fot.)
  • Pérez Conill, Gabriel, (rec.)
  • Viena
  • (23/11/2015)
  • 160 pages; 24x17 cm
  • Langue: Catalán
  • ISBN: 8483308630 ISBN-13: 9788483308639
  • Encadrement: Tapa blanda. Con solapas
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 20€ 19€ 
 
 

En general, la gent sol associar l’esport amb els carbohidrats i la proteïna animal. I potser també amb els complements alimentaris que es venen a l’engròs per internet.
Però això és perquè encara no han llegit aquest llibre, que ofereix una perspectiva totalment diferent. Per a Astrid Barqué, si vols aconseguir els millors resultats, tria menjar natural.
Aparca la monotonia de la pasta i el pollastre, i descobreix com incorporar aliments naturals per aconseguir el màxim rendiment, ara i al llarg de la teva vida. Fes-te les teves barretes energètiques (senzilles de preparar i econòmiques), explora els batuts recuperadors, busca alternatives al sucre, tasta les altres proteïnes i abandona els prejudicis. Perquè d’altres ja ho han fet i els ha anat molt bé.
En aquest llibre, l’autora parla amb alguns dels millors esportistes del país (ultrafondistes, esquiadors, triatletes, alpinistes...) i comparteix amb els lectors els seus consells d’alimentació, i també més de 50 receptes fàcils, pràctiques i saludables, especialment pensades per als que no tenen gaire temps perquè després han de marxar a entrenar.


 

Autres livres Barqué Barrachina, Astrid:

Sport & cook

Sport & Cook

  • 160 pages
  • 20€ 19€
 
 
 
 

Autres livres Collection de Milfulls :

Vegana i catalana

Vegana I Catalana

  • 208 pages
  • 17€ 16,15€
La cuina medieval i renaixentista

La Cuina Medieval I Renaixentista

  • 344 pages
  • 26€ 24,7€
Cassoles de Girona

Cassoles De Girona

  • 232 pages
  • 29,9€ 28,41€
La cuina del xai

La Cuina Del Xai

  • 144 pages
  • 16€ 15,2€
 
 
 
 

Autres livres Otros libros de cocina y gastronomía:

Boletus

Boletus

  • 56 pages
  • 9,95€ 9,46€
Cocina mediterránea

Cocina Mediterránea

  • 128 pages
  • 4,95€ 4,7€
El arte de comer

El Arte De Comer

  • 784 pages
  • 37,9€ 36€
La cuina modernista

La Cuina Modernista

  • 264 pages
  • 22€ 20,9€
La guía caníbal

La Guía Caníbal

  • 96 pages
  • 16,9€ 16,06€
Espiritual chef

Espiritual Chef

  • 240 pages
  • 24€ 22,8€
 
 
 

 

Rechercher: titre, auteur, ISBN...