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couverture du livre

Sport Stretch

  • Alter, Michael J., (aut.)
  • Editorial Gymnos, S.L.
  • 1. ed.(1994)
  • 268 pages; 21x20 cm
  • ISBN: 8480130156 ISBN-13: 9788480130158
  • Encadrement: Rústica
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El primer libro de su género que combina datos científicos con recomendaciones prácticas que pueden utilizar para mejorar su ejecución y reducir también las posibilidades de lesionarse en las prácticas deportivas y en las competiciones. Contiene instrucciones ilustradas para realizar mejor los ejercicios de estiramiento. Si usted disfruta de deportes como el fútbol, ciclismo, danza, golf, hockey, béisbol, tenis, lucha libre y otros deportes, encontrará en esta obra un método que satisfará sus intereses y posibilidades. Los programas de ejercicios –uno por cada uno de los 26 deportes y actividades recreativas que viene consignados- incluyen los doce mejores estiramientos correspondientes a esa actividad. Como tercera parte del libro encontramos una sección con 311 estiramientos deportivos.


 

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